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[問題]我想問怎樣練力 |
| 房東：阿K 發表時間：2007-12-21 |
我轉的時候 常常不夠力 風車的時候不夠力 鞍馬不夠力 倒立 常常倒在地上 我也想各位大大教我一下 |
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| 1 樓住戶：路人 發表時間：2007-12-21 | ||
就練臂力吧 買個啞鈴來練 像我就買個4公斤的每天練 練慢舉也有用 不燃仰臥起坐 腰力臂力 最重要的兩項 |
| 2 樓住戶：阿K 發表時間：2007-12-21 | ||
我懂了 謝謝指教 |