[求教]筋的問題跟倒立的問題

房東：MoMo
發表時間：2007-11-03

(拉筋問題)
各位大大 ˊˋ

我看到人家的筋可以拉的很開

腳升直彎腰手掌可以整個貼在地上

她說要常拉筋我每天都有啦阿不過就是沒有拉開筋的感覺而且腰痠腳也會有痛的感覺

(倒立問題)

人家說倒立常做抓平衡感

我每天都靠牆壁練習練習到用腳尖輕頂然後倒立

不過我只要離開牆壁倒立的話

我就會很不穩

倒立腰要挺還是彎的 ?!

麻煩大大解開我的問題

謝謝

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1 樓住戶：ㄒㄒ發表時間：2007-11-03

你最好要有人在旁邊幫你了...
因為其實你算會，只是不熟，
要更在進步，找會的人看...
它就會知道你哪裡沒做好....

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