[問題]救救我咩新手倒立問題

房東：舞新手
發表時間：2007-09-28

各位高手我想問問我練倒立10天了已經可以離牆壁了

可是每次上去有時都力道太大或太小不是掉下來就是上不去

成功的時候最多也只能撐個4~5秒左右

練個10~20分腰就沒力了我該怎麼解決這個問題??

{我1天練1小時我有練伏地挺身跟仰臥起坐每天60下 }

還有上ㄑ的時候腳一定要全直的嗎??

還是可以像羅志祥精武門MV他倒立那樣2腳勾的??

再請問各位大大們你們倒立都練多久才練起來ㄚ??

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1 樓住戶：舞新手發表時間：2007-09-28

補充~~

請問有人在台南市可以交我練嗎???

我還是學生只有晚上可以假日也行

我沒基礎希望有人可以交我練

我的及時通pro_fever

誠心想練舞請勿來鬧謝謝

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[問題]救救我咩 新手倒立問題

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