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[問題]風車接第圈和受傷問題 |
| 房東：阿Q 發表時間：2007-09-23 |
我風車要接第2圈的時侯 腳怎才不會點到地面 腳會彎會接不到第2圈嘛?? 我戀風車受傷的部位 有肩膀 腳 腰 背 各位大大也會這樣嘛? |
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| 1 樓住戶：風車轉啊轉 發表時間：2007-09-24 | ||
在接第二圈的之前 你轉到面向天花板的時候 腳一定要盡你所能的張到最大.. 也就是你拉筋一定要做好.. 然後要轉回接第二圈的時候 腳要用力((這時候可能會有腳有點合起來的現象..要多練幾次 在來 就是在腳迴旋的時候 用腳迴旋並往上帶的力量把腰拉高 腳做迴旋的動作的時候 身體也要跟著腳的面轉 這樣子才轉的過去.. 小弟淺見>"< 如果有說的不好的 請見諒.. |
| 2 樓住戶：阿Q 發表時間：2007-09-24 | ||
謝謝唷 我會試看看滴 |