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[問題]請問慢舉 |
| 房東：阿嚕八 發表時間：2007-07-10 |
練鞍馬一定要會慢舉嗎?如果不會慢舉做仰臥起坐也可以練腰力嗎?還有仰臥起坐怎ㄇ做才算正確?伏地挺身可以練臂力? |
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| 1 樓住戶：幻想 發表時間：2007-07-10 | ||
伏地挺身也可以練臂力阿 仰臥起坐也可以練 也是會練到腰力 練慢舉是因為要用到腰 鞍馬是在第2圈才要把腰台起來 不過看你拉 |
| 2 樓住戶：幻想 發表時間：2007-07-10 | ||
會 不超過7圈 不太長練 圈數不是問題吧 會續圈就好 如果你會100圈也沒人出招直些出100圈鞍馬吧 我會慢舉 但不長練 鞍馬純粹是技術問題 你技術好 你腰力不好力量不大說不定都會鞍馬(比喻)= = |