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[求教]請問後手翻要拉腰的筋嗎 |
| 房東：冰凍西瓜 發表時間：2007-06-30 |
我現在可以做橋 但是不是很輕鬆 然後做橋後腳可以跳一下 就慢慢翻過去了 但是手感覺一直彎彎的 頭好像快碰地一樣 練習過程哪裡出了問題嗎? |
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| 1 樓住戶：幻想 發表時間：2007-06-30 | ||
要吧 我看女生的柔軟度很好 很輕鬆就翻了 除非你要用跳的後手翻 不然要拉筋 |
| 2 樓住戶：冰凍西瓜 發表時間：2007-06-30 | ||
可是我用跳的 會脖子碰地 手在頭兩側後面摸地板而已 就好像要從地板跳起來的感覺 我什麼我會翻不過去? |
| 3 樓住戶：想變強 發表時間：2007-07-15 | ||
因為你會害怕 |