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[問題]肌肉酸痛 |
| 房東：ㄚ丹 發表時間：2007-02-10 |
嗯... 最近有小小的在練習街舞 還有伏地挺身和仰臥起坐 結果每次練完一兩天後 小腿和手都會酸痛 (有自己按摩也沒什麼效果) 請問一下各位大大 這樣有什麼方式減輕 還是這是正常的 就只是要忍耐? |
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| 1 樓住戶：3345678 發表時間：2007-02-10 | ||
忍一下吧 做完泡個熱水澡 做久了就習慣了 也發現自己的肌力越來越強 |
| 2 樓住戶：...0.0 發表時間：2007-02-10 | ||
可能你太久沒運動了 不過沒關西多做幾次就會習慣了! |
| 3 樓住戶：ㄚ丹 發表時間：2007-02-11 | ||
謝謝大家 我了解的 |