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[問題]慢舉怎舉ˇ |
| 房東：阿豪 發表時間：2013-07-19 |
不知道腰怎麼出立=ˇ= 有大大可以交嗎^^ |
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| 1 樓住戶：阿豪 發表時間：2013-07-19 | ||
http://www.youtube.com/watch?v=v7Cnf2rMsuA |
| 2 樓住戶：bboyhoney 發表時間：2013-07-27 | ||
手彎的做的起來嗎? 如果可以的話 我建議把重量都放在背肌上面 用背來出力 有點抽像 如果手彎的做不起來 那麼手先彎一些沒關係 先習慣 順便練力氣 |
| 3 樓住戶：阿豪 發表時間：2013-07-28 | ||
手彎的是可以起來 可以比直的還要累=ˇ= 謝謝你喔 我會試試的~ |