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[討論]不能續圈的鞍馬 |
| 房東：bboy小舞 發表時間：2012-03-04 |
我練鞍馬有一段時間了 我現在可以一圈可是我一轉到後面手就會撐不起來 這種問題是我力量太小還是其他問題? 還有鞍馬要續圈一定要學慢舉嗎? |
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| 1 樓住戶：阿振 發表時間：2012-03-04 | ||
慢舉主要是要鍛鍊你得腰力 你練鞍馬比較簡單 手的力量跟 腰的力量都要很大 畢竟你的腰要甩動你全身的力量 所以腰力要練 |
| 2 樓住戶：bboy小舞 發表時間：2012-03-04 | ||
喔 原來是這樣 謝謝指教! 振大 |