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[問題]倒立 |
| 房東：傑森 發表時間：2011-12-11 |
請問一下各位 我現在到力可以不用靠牆了 但是稱不久大概4-10秒就會掉〈狀況好的話 〉 請問有什麼方法能讓倒立練穩 而我到立是先從蹲著往上鄧 不是直接往下就上去的那種 |
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| 1 樓住戶：B-BoyWen 發表時間：2011-12-12 | ||
請問你練哪一種倒立? 大字?卍字? 新手的話建議先練卍字，左腳勾，右腳踢出去 倒立你的雙手要與肩同寬，然後手要伸直，這樣比較省力 你不要蹲著去倒立，去試試看直接下去 不行的話就靠牆壁練，只要你有心，一定可以練成 |
| 2 樓住戶：傑森 發表時間：2011-12-14 | ||
恩好 卸卸你 直接下去好像不太能上去 請問如果持續用蹲著上能嗎?? |