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[問題]關於腳會彎的部份 |
| 房東：砲哥 發表時間：2010-08-06 |
我做空椅或是鞍馬腳都很彎 我有一直拉筋 已經可以勉強劈腿 不過空椅要拉上去，鞍馬要到後面 腳都彎到爆炸 所以要靠什麼方法會比較有效? 還有手筋部份 我空椅大概撐個3秒左右手就沒力 就掉下去 我腰有去鎖 不過手很沒力 而且很喘 倒立那些都還算穩 臂力應該也沒問題 |
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| 1 樓住戶：雷射衝鋒鎗 發表時間：2010-08-06 | ||
強到爆炸 |
| 2 樓住戶：阿弘超屌 發表時間：2010-08-07 | ||
最近要換新電腦 爽阿我!! |
| 3 樓住戶：潮屌哥 發表時間：2010-08-07 | ||
樓上的沒必要打出來 這樣你懂了嗎? |
| 4 樓住戶：囧小白 發表時間：2010-08-07 | ||
後面的話 靠意志力應該就可以伸直了 我自己是這樣 |
| 5 樓住戶：拜天公 拜到爽 發表時間：2010-08-07 | ||
靠志氣別靠運氣 這句話經典… 還什麼靠疝氣別靠放屁= = |
| 6 樓住戶：找鏡人 發表時間：2010-08-08 | ||
請問大大 是穿短褲 還是 長褲 短褲用招 難免看起來會彎 但穿長褲 可以彌補這樣缺點 |