[問題]鞍馬要怎麼拉筋

房東：痔瘡
發表時間：2010-07-13

小弟各種拉筋都試過了，但腳要踢出去到前面的時候就是會彎　砍的時候腳就會掉

所以請問各位鞍馬都怎麼拉筋的阿？


1 樓住戶：路人發表時間：2010-07-13

拉大腿內側的筋

至於會掉差不多就是還要練 -ˇ-

掃到前面會彎是正常的 - 3 -


2 樓住戶：痔瘡發表時間：2010-07-13

感謝樓上回答~

那不是有什麼腰要拉高嗎?
那怎麼拉腰筋?我都抬不上去


3 樓住戶：阿耀發表時間：2010-07-13

taisuke全程腳彎~~


4 樓住戶：小宇發表時間：2010-07-13

3樓的
他用的鞍馬是變化性的...
彈簧腿鞍馬= =


5 樓住戶：小光發表時間：2010-07-13

3樓的
就好像風車腳有不同的變化一樣

要有變化就是要打好基礎
沒有可能不會風車就會蛋轉吧


6 樓住戶：路人發表時間：2010-07-13

我是練順時鐘的

起步左腳抬起來就好不要跳右腳用力掃

然後到雙腳便 V 字型的時候右腳停在空中<不能掉> 等左腳過去

一圈差不多完成了

然後再看其他大大的鞍馬就差不多就懂了

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