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[問題]請問鞍馬腰該怎挺出去

房東：魯龍
發表時間：2010-05-16

我可以續圈但我我發現一開始都是腳出去換手然後後面比較高但是前面很低這是朋友說的於是我覺得一開始我腰就沒有很出去我是右邊的誰能交一下?

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1 樓住戶：真田幸村發表時間：2010-05-16

右邊是什麼意思

要說哪隻手下去.


2 樓住戶：咖啡發表時間：2010-05-16

他的意思是他是右邊鞍馬啦這個問題我大概能了解就算你沒貼影片上來我大概能幫助你如果不能那抱歉了

你是說一開始腰沒出去吧所以你聽好鞍馬是手腳腰都要兼顧的

而且鞍馬還有個重點手要比腳快所以一開始你右腳掃的時候你左手就已經預備要換到後面了這時換到後面你腰就要跟著挺這時左手就是比右腳快然後你左腳就可以很順的抬起來然後右腳大力出去也就是你必須腰跟腳配合出去這樣你前面才會高
然後續圈一樣到後面左腳繼續帶然後左手要快一點你越快鞍馬動力越大你腰就越容易挺出去才能越掃越大支

還有一個方法你只要掃的時候想像前面有個美女要讓你插你就想說要去給他.......

你腰就能出去了哈哈


3 樓住戶：真田幸村發表時間：2010-05-16

右鞍馬就是右腳踢高之後

左腳慢慢往上拉

出去右腳撐住
回來左腳撐住.

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[問題]請問鞍馬 腰 該怎挺出去

[問題]請問鞍馬腰該怎挺出去