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[問題]單手跳我不會鎖腰 |
| 房東：formosa 彎刀王小b 發表時間：2010-03-15 |
我單手直昇機已經很穩了，倒立也非常的穩，但是單手跳只能跳3下（還是偶爾），能不能告訴我鎖腰訣竅在哪？ |
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| 1 樓住戶：若潘 發表時間：2010-03-15 | ||
訣竅就是 鎖腰 這樣就對了 |
| 2 樓住戶：小輝 發表時間：2010-03-15 | ||
重點是: 鎖腰 用大腿跳 要往上踹 鎖腰抓東西練就可以了 跳一下定一下 反覆練習很快就會了 |
| 3 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-03-16 | ||
最重要的還是多練 單跳這種東西 就是時間 |
| 4 樓住戶：初級新手 發表時間：2010-03-16 | ||
不要急 慢慢來吧 太著急什麼也會做不好 像是一開始練風車 也是ice 肩定 然後才慢慢 1圈 1圈的慢慢轉 不要一次想要狂跳 一下一下的跳 跳久了 感覺來 就可以一直跳 |
| 5 樓住戶：天外邪刃 發表時間：2010-03-17 | ||
多練就威了 |