[問題]求助大大,關於單折的練法

房東：變強
發表時間：2010-02-19

我單折目前一直都練不起來
倒立之後放開左手就會整個偏掉(有時候會炸地板)

請問單折上去放左手那一瞬間該怎麼弄呢?

小弟有放圖上來
這個可以説是不算折腰
姿勢很怪但是我也不知道問題出在哪裡
請大大們幫忙

圖片網址
http://img192.imageshack.us/img192/8919/72700041.jpg

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1 樓住戶：阿平發表時間：2010-02-19

你這不是單折＝　　＝
你腰沒轉
倒立上去後
重心放右手
身體整個轉過去（變成你右手申直，你的胸口和你的手要呈一直線）
腳在擺


2 樓住戶：變強發表時間：2010-02-19

大大我知道這不能算是折腰
那左手的部份該怎麼擺呢?


3 樓住戶：阿平發表時間：2010-02-19

看你是要伸直、彎著
或者抓左腳都可以
我是都把左腳勾住（要折的夠下去才能）


4 樓住戶：變強發表時間：2010-02-19

那請問大大腰是怎麼轉呢?
抱歉因為一直練不好
抓不到竅門
才會問這麼多的


5 樓住戶：經過發表時間：2010-02-19

重心換到右手
頭往左上看
頭要塞出去
腳擺出來
左腳伸直右腳勾

左手就隨便你擺了
看你要放後面.胸口或抓腳 . 頭
甚至是抓下體
都無所謂

個人淺見!!
勿炮


6 樓住戶：Bboy老ㄍㄧ發表時間：2010-02-20

這招是開剎
單折是右腳要壓進胸口

右手要出力重心要切~
身體也有感覺到轉向
左腳用力砍~


7 樓住戶：變強發表時間：2010-02-20

嗯謝謝大大的指導!!

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