[問題]鞍馬腰的問題

房東：意翔
發表時間：2010-01-23

請問你門鞍馬腰挺出去會用力拉回來嗎??

因為我後面很低

所以衝第二圈都是硬衝的


1 樓住戶：阿沁發表時間：2010-01-23

我是第一個
鞍馬每樣出來都是出力的而且全身放硬
那為什麼要煉大地板前要全身拉筋餒
拉到最開就會有放硬的感覺
我以個人的話，我會把慢舉煉到來回6~7
還有自己的軌道和腳的部分還有手的部分
要有壓地板的感覺千萬不要用打的會很痛QQ


2 樓住戶：BBoy路人發表時間：2010-01-23

你可以先硬衝圈數,這樣也能順便練腰力,練到你比較能控制時,再慢慢修,大概到8、9圈時就能拉高了

加油


3 樓住戶：小d 發表時間：2010-01-25

鞍馬的腰
是從左邊出去開始
就要挺了
之後順著軌道
讓腰一直繞
先把一圈練漂亮
在開始第二圈會比較好
比較容易也比較不會受傷

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[問題]鞍馬 腰的問題