[問題]後上

房東：阿毅
發表時間：2009-11-19

請問後上要先練後上倒立嗎?臂力要靠很多嗎= )?
感覺好難~大家幫我回答一下謝謝哦= )"大恩大德"."感激不盡"


1 樓住戶：BBoy路人發表時間：2009-11-19

其實不會
只要會後上頭頂,頭頂上倒立
非常穩了之後,連起作就ok了!!

加油^^


2 樓住戶：blue 發表時間：2009-11-19

後上先練軸定或頭頂會比較簡單喔!

不完全是靠臂力，主要是靠腳壓往身體然後往上踹的那股動力，手順勢推就能後上了

腳往上踹的話要踹直，不要沒踹夠就縮回來，不然動力就又會被你壓回身體了

還有記得後上頭定的話，頭要往後仰!

感覺就跟頭定接倒立幾乎是一樣的，腳往上踹，手順勢推


3 樓住戶：阿毅發表時間：2009-11-19

嗯嗯~卸卸你們回答我= )我會試試看~


4 樓住戶：帥哥發表時間：2009-11-19

手其實說真的沒出到什麼力
後上要爆發力
頭要撞一下
敢撞腳會踹
後上手就是你的

當然
不是亂撞= ="


5 樓住戶：小d 發表時間：2009-11-20

先試試看躺地
然後腳踹讓背離地
掌握到這個感覺之後
就可以開始練習藥後上的東西了
當然要上什麼
那樣東西當然也要先練穩


6 樓住戶：阿毅發表時間：2009-11-21

恩好卸卸哦ˋ我會再去試試看= )


7 樓住戶：Xian 發表時間：2009-11-21

可是我後上軸已經上去了
但撐沒2秒
就會掉下來


8 樓住戶：傻緯發表時間：2009-11-21

我也是耶= =....

我在想是噗是腳沒有縮回來才掉下去~"~"""??

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