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[問題]空椅手筋 |
| 房東：阿傑 發表時間：2009-10-27 |
請問各位大大 如何有效拉到空椅要用的手筋 有沒有比較好用的方法可以分享呢 還有請問降chaur 通常是接側的還是正的 難度上有差嗎 謝謝=] |
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| 1 樓住戶：路人甲 發表時間：2009-10-28 | ||
其實 拉空椅的筋要先插空椅的點然後伸直往後壓 當然 手腕那會痛 做一下 休息一下就好 降CHAIR 要推 不能讓腰整個吊下來 不然不會成功 |
| 2 樓住戶：阿傑 發表時間：2009-10-28 | ||
馬上練練看 謝謝=] |
| 3 樓住戶：心得 發表時間：2009-10-28 | ||
雙手抓住毛巾 往後拉 不要放開毛巾 很有效的!! |
| 4 樓住戶：阿傑 發表時間：2009-10-29 | ||
前折也可以用毛巾這種對嗎? |