[問題]關於暖身拉筋

房東：小傑
發表時間：2009-08-16

各位前輩好

因為我是新手所以目前練ICE 手腕有時候會痛就休息一下等比較不痛在練

只是比較煩惱的是我一休息大約十分後才會開始練甚至更久一點

這樣的話要不要再做一次拉筋以及暖身啊= =..


1 樓住戶：ㄚ平發表時間：2009-08-16

手腕要記得拉一下
不然手腕廢了
地板也不用練了
只剩搖滾步或不用手腕的招


2 樓住戶：小傑發表時間：2009-08-16

意思是說

只要休息一次再開始做的話就要又一次暖身以及拉筋喔囧

如果只是凹凹手腕的話那就沒差

只是我暖身拉筋是體前彎那種說我覺得好麻煩


3 樓住戶：blue 發表時間：2009-08-16

在休息的時候，可以讓身體保持活動喔，ice用到的是手腕，可以先做一些基本的搖滾步，讓身體保持活動，同時活動手腕


4 樓住戶：小傑發表時間：2009-08-16

感謝blue 因為我只會ice XD 搖滾步那些都不太懂所以我休息只是一直轉手腕而已

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