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[問題]ICE練到出問題 |
| 房東：阿畫 發表時間：2009-06-07 |
就像標題一樣 在下在練ICE時出了一些問題 相信大家應該有過...= = 在ICE撐完時 一起來 肋骨好像忽然被打了一拳一樣痛 個人現在正遭遇到這些問題.... 不曉得在大家遇到了這個狀況會怎麼做.. 是該先去練其他的東西 等肋骨不會痛在繼續練 還是.... 管他痛不痛 撐下去就對了... 希望大家能給個解答.... |
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| 1 樓住戶：小撒旦 發表時間：2009-06-07 | ||
我剛開始練ICE的時候 頂多只有肚子會痛.... 肋骨不會呀0.0 您是不是撐太上面了 |
| 2 樓住戶：章魚 發表時間：2009-06-07 | ||
撐錯地方了吧 應該要撐助骨下方 也就是肉的地方 這樣撐 是完全不會影響到助骨-.- 頂多手腕 跟肚子會痛而已 |
| 3 樓住戶：天線 發表時間：2009-06-08 | ||
是側艾還正= = |
| 4 樓住戶：阿畫 發表時間：2009-06-08 | ||
那個.....我是撐側的 |
| 5 樓住戶：阿寬 發表時間：2009-06-08 | ||
肋骨酸酸的而已 但是那已經是很久以前的事了~ 所以我想是習不習慣或是肚子用不用力的問題吧 |
| 6 樓住戶：南小鬼 發表時間：2009-06-08 | ||
正ICE的話 撐點是肚臍旁的凹槽呀 縮一下小腹就會看到肚臍兩側凹凹的地方 那就是正ICE and平ICE的撐點 至於側ICE的話 就單純撐在腰阿 是腰 不是骨頭 側ICE不會撐到骨頭的!! |
| 7 樓住戶：路人C 發表時間：2009-06-08 | ||
稱肋骨比較不好吧 撐腰那邊比較不痛 |
| 8 樓住戶：ㄚ浩 發表時間：2009-06-10 | ||
我剛練也會 醫師說肌膜發炎∼ 建議去看醫生唷！ 硬練會更嚴重唷！ 我都去看西醫 消炎藥吃一吃 就好了！ |
| 9 樓住戶：包皮熱狗 發表時間：2009-06-10 | ||
也許是手槍尻太多了 |
| 10 樓住戶：鬼係 發表時間：2009-06-11 | ||
是不是稱的地方不對呢? 我剛練的時候也會這樣 後來稱在腰部就還好 要習慣 |
| 11 樓住戶：老潘 發表時間：2009-06-11 | ||
原來手槍尻太多肋骨會被打一拳啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 啊....啊.....啊..啊......(回音 |
| 12 樓住戶：阿畫 發表時間：2009-06-14 | ||
謝謝....我會在改善的 (後方對話好像怪怪的...... = =) |
| 13 樓住戶：彎刀跑千六 發表時間：2009-06-14 | ||
我練到可以單手ice腳並起來了 但是偶爾也會有這樣的情況 就是在用的時候不會 突然起來就會痛 0.0 |
| 14 樓住戶：ohya 發表時間：2009-06-14 | ||
其實 那算是肚子不知道怎麼用力 硬撐所導致的傷痛 所以你稱的地方應該沒錯 只是真的弄到肋骨了 肚子要出力 身體有往上推的感覺才對 |
| 15 樓住戶：oh my 發表時間：2009-06-14 | ||
真厲害 ICE練成這樣 可以教我嘛 |
| 16 樓住戶：GHJFGJ 發表時間：2009-08-18 | ||
我比你更慘... 我稱肚子的是左手 每次撐完不久不知為啥心臟痛= =" 我手明明就擺很下面 |