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[問題]練肘定會傷到骨頭嗎？ |
| 房東：亞里斯塔克 發表時間：2009-05-14 |
我用肘定的時候，右手肘骨頭都感覺凸凸的，用完都有一塊特別凸，要壓回去。請問肘定會傷到骨頭嗎？那該怎麼預防呢？ 另外，肘定的左手是擺在哪個位置？前？後？中？ |
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| 1 樓住戶：阿寬 發表時間：2009-05-14 | ||
護肘護肘還是護肘 |
| 2 樓住戶：小d 發表時間：2009-05-15 | ||
練習慣就沒事了 左手的位置跟到力一樣 跟手軸平行 |
| 3 樓住戶：Joker Crew-甯胖 發表時間：2009-05-17 | ||
帶護軸練吧! 中也可以 |