[問題]有關彎刀的問題（非頭頂彎刀）

房東：Amo
發表時間：2009-03-12

就是阿
我現在都靠牆練
我腳慢慢離開牆壁後
要怎麼讓他撐住？
要鎖腰？
還是要挺？
還有雙腳跟單腳勾的哪個比較難＝　＝？

拜託會彎刀的大大了


1 樓住戶：Amo 發表時間：2009-03-12

還有阿　要怎麼拉手筋？


2 樓住戶：路過發表時間：2009-03-12

手要出很大的力氣比較容易定住
另外胸也要挺
手要推
還有~是雙腳的比較難
練的時候感覺雙腳比較吃力對吧?


3 樓住戶：Amo 發表時間：2009-03-12

摁ˇ摁
那我現在先靠強練嘛
還是直接衝下去了？

因為今天沒靠強練
就直接炸下去
腳碰地卻滑掉＝　＝


4 樓住戶：路過發表時間：2009-03-12

可以先靠牆抓感覺
盡量可以試著慢慢點離牆
手出力手直接用手推出去挺胸
另外剛忘記說..
雙手不要放在近
盡量適中


5 樓住戶：蒼犬發表時間：2009-03-12

這招我是先靠牆點到能定后離牆忽然會的
靠牆知道感覺后就離牆練下去吧~ 跟靠牆不一樣的就是不能向靠牆那樣直接就下去
要慢慢放下去手慢慢推先勾一隻腳令一隻往後掛看要伸直或是微勾
以上大概這樣... 其實平衡點抓到手就不會太吃力主要還是腰要HOLD住


6 樓住戶：戀舞發表時間：2009-03-13

我試過,但離牆時腳都會很高,不像拱橋那麼低


7 樓住戶：FKD 甯胖發表時間：2009-03-13

胸口要整個挺出來
雙腳吧!

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