[問題]不好意思,請問倒力

房東：風天亂舞
發表時間：2009-02-20

我是卍字倒力
我知道快往前翻時,手指出力
往後翻時,手就稍微彎一下,讓他回來
但是.............我快翻過去時手指努力一值抓,還是抓不回來,整個好像是我上去之後,腰是怎個很挺的,所以我抓不回來...請問該怎麼改善,還是有什麼方法?? 另外補充,我靠牆直立撐不了40秒,手力不夠?,就是會受不了那樣.....

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1 樓住戶：ZUN 竑發表時間：2009-02-21

如果手中不太回來
用腳壓(凳的那隻腳)
用腳可以讓腰壓下來一點你可以撐回來了
但不要習慣以後會很醜...


2 樓住戶：小d 發表時間：2009-02-21

不是只有靠你的手
還有你的腳也要
往後倒
那前腳就要往前拉
往前倒就要用後腳往後拉
大概是這樣子加油

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