[討論](((排腿)))

房東：啊布
發表時間：2009-01-29

我想主攻排腿小地板
應該加強哪邊的肌肉 !?
例如手臂小腿肌
作哪些訓練呢 !?


1 樓住戶：阿志發表時間：2009-01-29

協調性 ?
這應該要練吧 `
協調性不好排腿似乎會打結:))


2 樓住戶：Bboy 小華發表時間：2009-01-29

想法 !!

愚昧的抄襲外國人的排腿不如自己創造 ...


3 樓住戶：國中生發表時間：2009-01-30

小第我給個建議
妳要專攻牌腿妳也要會一些牌腿4.5.6 之類的
再加自己創意改成花式會比較好吧


4 樓住戶：啊布發表時間：2009-01-30

那該訓練的肌肉呢
哪邊需要比較發達?


5 樓住戶：大東發表時間：2009-01-30

我也是玩排腿的~~
恩~我個人是覺得小腿的肌肉
在熱身時跳幾下青蛙跳


6 樓住戶：NS 發表時間：2009-01-30

我覺得連抄襲都好難
又怎麼能自己創造押...

如果學的會在改造也不錯

前提還是一樣
也要先學的會-0-...

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