[討論]風車的筋

房東：正阿
發表時間：2009-01-20

我風車有成行了可是京還拉不到85度要怎麼辦阿


1 樓住戶：邱伯發表時間：2009-01-20

每天練舞拉在家也拉 = =
筋就變軟啦慢慢來不用急!!


2 樓住戶：小d 發表時間：2009-01-20

叫別人強制幫你拉筋
先開到做大
然後開到有痛的感覺
放一下在更開
這時會更痛
要忍哭也沒關係
然後以此累退
最後拉好之後
別馬上收起來
慢慢收一點休息一下
不然效果會變差
也容易受傷
希望對你有幫助


3 樓住戶：笨蛋瑋發表時間：2009-01-21

85度 = =
這個可以去比世界紀錄了 -.-
你是說在轉的時候85度還是拉筋拉不到85度啊 -.-


4 樓住戶：正阿發表時間：2009-01-22

可市他們就直街給我搬到快一字馬整個標類

不到85度


5 樓住戶：正阿發表時間：2009-01-22

拉經不到85


6 樓住戶：阿志發表時間：2009-01-22

一字腿是 180 度耶= =

85度... ((笑


7 樓住戶：小力王發表時間：2009-01-24

太扯了一點

正常人的腳隨便開至少都有１００度

８５度　要拿量角器量量看嗎？

還是你當時候看到８５度ｃ的招牌＝　＝？


8 樓住戶：章魚發表時間：2009-02-21

85度...有點扯= =
高齡層嗎= =?
100 110是正常的吧= =
如果是這樣
加油有空就拉別拉過頭了


9 樓住戶：咖啡發表時間：2009-04-13

85度..腳張開就85了吧!
因該都要100多
對了.拉筋要拉多久呢


10 樓住戶：小戥發表時間：2009-04-20

7樓的讓我笑死了XD 經不要硬拉不然會受傷我就受傷過沒拉經就劈腿了= = 2個月不能跳= =


11 樓住戶：小翼發表時間：2009-06-10

別強迫拉筋
我本來可以有110度
被強迫拉筋一次
整個縮到90度耶- -
腳張開拉筋就會痛 ..

(( 不正確拉筋法

腳撐開把你手臂用力往前拉

↑幫我拉筋那人根本是在出氣


12 樓住戶：鬼係發表時間：2009-06-11

拉筋要小心喔不要硬拉像我拉劈腿的筋都是最後再拉等腳部其他拉好再拉(我自己的作法)

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