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[問題]我的風車 |
| 房東：蔡蔡 發表時間：2008-12-12 |
大家好 請問一下 我再轉風車的時候 要接第1圈準備接第2圈的那個時候 我的腳都會碰到地板 我才接的回 ice 還有我的腰在下面一點的骨頭 常常會擦道地板 很痛 請各位 大大 告訴我一些方法 |
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| 1 樓住戶：謝呆 發表時間：2008-12-12 | ||
我一開始骨頭也會撞到 那好像是腰沒抬高(別人說的) 我把腰抬高後 就沒撞到了 |
| 2 樓住戶：微風迪 發表時間：2008-12-12 | ||
慢動作分解(較簡化的說) ICE→肩定→背旋→另一邊肩定→再回ICE 如有說錯 可請糾正。 我看你腰會擦地 就像上面說的 腰沒抬高 或是下背旋腰先下去 這些都有可能炸腰。 |
| 3 樓住戶：蔡蔡 發表時間：2008-12-12 | ||
嗯嗯 謝謝 我會改 盡量抬腰 |
| 4 樓住戶：小d 發表時間：2008-12-12 | ||
轉到背 腳壓一點 這樣腰會比較高 加油 |