[問題]有關倒立

房東：邦哥
發表時間：2008-12-04

我最近才剛接觸跳舞~倒立好難啊~~我該怎麼開始學呢??


1 樓住戶：小育發表時間：2008-12-04

靠牆學
但是一般初學者
其實就算是靠牆都會有心理障礙
可以找個人在你旁邊可以輔助你確保安全

靠牆學倒立就一股作氣把腳放在牆壁上手撐住不要軟不要彎會很吃力喔

在來就是用你的腿和腰來控制平衡眼睛輕鬆的盯著地板

我就只知道這樣啦
加油吧
注意安全千萬不要在床上練! 太軟手會受傷


2 樓住戶：阿夜發表時間：2008-12-04

我目前還在練倒立
靠牆已經可以超過5分鐘了(但頭會很暈)
一把腳離開牆壁瞬間跌倒
到底怎麼平衡住呀~~


3 樓住戶：小影發表時間：2008-12-04

手.腰腳都要出力還有要選擇妳最覺得能平衡的腳型~ 像萬字.大字 ~ 都可以


4 樓住戶：BBoy-甯胖發表時間：2008-12-05

不要怕難
直接學

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