[問題]ICE無法放單手

房東：阿基
發表時間：2008-09-23

平ICE 測ICE 我都無法放單手雙手就很穩很努力的練頭也可以離地撐很久慢慢放左手還是會掉誰能告訴我怎麼會這樣?


1 樓住戶：大鈞(Poppin Jyun) 發表時間：2008-09-23

重心沒換確實
建議你可以左手先摸牆壁，體會重心的轉移，然後手再慢慢離開牆壁
就跟靠牆倒立的意思差不多


2 樓住戶：瘋狂戀BK 發表時間：2008-09-24

我給你我的練法

我是先把平ICE 練穩 (( 至少1分鐘

接著

右手抓地 ((左撇就用左手

左手微微離地

可以先從5隻手指

慢慢練

就可以練單ICE嘍

至少我是這樣子


3 樓住戶：LARRY 發表時間：2008-09-24

把重心移到右手
左手換五指 ( 較好移重心


4 樓住戶：阿基發表時間：2008-09-24

回:1 樓住戶：大鈞(Poppin Jyun) 謝謝囉我會試試看你的方法慢慢體會放右手的重心

2 樓住戶：瘋狂戀BK OK 這個好像也很有效果謝謝你

3 樓住戶：LARRY 跟樓上一樣囉謝謝^ ^

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