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[問題]慢舉時候的手掌 |
| 房東：阿彬仔 發表時間：2008-06-10 |
請問一下各位.... 慢舉時候的手掌跟倒立時後的手掌方向是一樣的嗎?? 都是手掌朝上?? 那十字平衡的時候也是一樣嗎??? 我看影片 發現有些人的手掌會朝1點鐘方向 感覺那樣擺手腕比較不會痛 剛開始練慢舉的時候 手腕會痛 不好出力是正常的吧?? 我靠牆慢舉可以上下舉個10幾次 但是頭都會刻意去頂牆壁 只要頭一離開 手就撐不住了 這也是多練就對了吧??? |
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| 1 樓住戶：ㄚ韋 發表時間：2008-06-10 | ||
手掌我是擺跟倒立一樣的方式 不要靠牆 多練 就OK囉! |
| 2 樓住戶：阿拋 發表時間：2008-06-10 | ||
做曼舉的時候 手掌要出全力壓地板 要不然 會受傷 |
| 3 樓住戶：阿丁 發表時間：2008-06-10 | ||
跟倒立一樣的手，不是用手拉上去，所以手不能彎，是用腰拉上去 手會痛的問題，只能說習慣就好。 |