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[問題]請問頭頂推倒立

房東:搖滾奶昔
發表時間:2008-06-09


我頭頂 腳彎起來往上踹的時候
手也有用力往上推 可是都沒辦法定住 不然就是沒辦法推到雙手完全打直
就軟掉摔下來了 請問是力量不夠嘛? 還是往上踹不夠用力
可是我直接倒立都還滿穩了 但是用接就沒辦法 或者有什麼方法可以加強練習的嘛?



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  • 1 樓住戶:田中舞者
    發表時間:2008-06-09

    1.可能頭頂姿勢錯誤
    2.你的腰可能亂晃 或不習慣
    ps剛開始練都會這樣的
    多多練習 就可以抓到訣竅
    練習 努力 就是王道

    2 樓住戶:阿淵
    發表時間:2008-06-09

    呵呵 你之前跟我依樣 會軟掉 你的腳 要用力往上踢 踢的瞬間手在出力項下面推
    我都是這樣練的



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