| 依您的需求量身訂做，提供投資型、保障型 退休型等多元化保險商品，專業有保障 |  | 專業居家清潔 免費到府估價，清潔養護馬上搞定 |
| 依您的需求量身訂做，提供投資型、保障型 退休型等多元化保險商品，專業有保障 | | 專業居家清潔 免費到府估價，清潔養護馬上搞定 |
[問題]做仰臥起坐會有腹肌跟變瘦嗎 |
| 房東：阿月 發表時間：2008-05-01 |
我知道練舞 腰力很重要 最近開始做仰臥起坐 雖然不知道要做幾天腰力才有提升...可以的話~希望誰能說一下至少幾天腰力多少會有提升！？ 摁 我想問的是．．我朋友說做這個會長腹肌？ 是真的嗎∼？ 另想問的是．．這可以會減瘦嗎．．．－－？發現肚子開始長嫩肉了- -好像變胖 |
|
|
全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 輕鬆接案網 台灣最大的接案平台 |
| 1 樓住戶：小修 發表時間：2008-05-01 | ||
會長腹肌.但是要經常練.才會比較明顯..- -"自己照鏡子都覺得好帥XD. 不管是什麼招.都要常常做.就是很多人.半途而廢.才覺得怎麼會這麼難. 有耐心.收穫得到的也都是你的-.-這點是別人沒辦法.搶走的XD~ 另外看你要瘦那...只單獨做仰臥起坐.頂多瘦到腹.背 至於其它的部位-..-"可能就沒辦法了�� |
| 2 樓住戶：小d 發表時間：2008-05-02 | ||
做這個可以練腹肌 也可以瘦身 更可以增強腰力 建議你剛開始一天50下 能的話多巡迴幾次 定期增加次數 如 一個禮拜或兩三個禮拜+10下 加油吧 |