[問題]倒立練不起來

房東：小狼
發表時間：2008-04-24

各位大大可以告訴我嗎?? 我練倒立3個月了
為啥都練不起來呢?? 我每天都練1-2小時耶


1 樓住戶：黑豬發表時間：2008-04-25

你確定有每天練.. ?

這種文不用發到教學區找

用說的你也不明白


2 樓住戶：阿志發表時間：2008-04-25

用說的沒啥用
靠牆壁吧
但是我覺得靠牆只是克服障礙
有教學去看看吧


3 樓住戶：ㄚ韋發表時間：2008-04-25

靠牆練加每天做伏地挺身跟仰臥起坐
一定OK


4 樓住戶：阿白發表時間：2008-04-25

每天練不可能練不起來
我練兩年都沒有po文的說
加油吧
這是很基本的


5 樓住戶：阿白發表時間：2008-04-25

多練
一直專心於島力
保證很快就會練起來種電在邀跟手


6 樓住戶：小育發表時間：2008-04-25

我都靠牆抓感覺一個多月了有比較有倒立的感覺了雖然不是很穩

會走....


7 樓住戶：阿拋發表時間：2008-04-25

練的時間不是算說
你今天哪時候開始練哪時候開始結束
這樣子不准
要看你在練的時候
是有休息一下
還是一直倒立一直倒立這樣練
練也不是埋頭苦幹這樣練
J2H很多倒立的文章
也有大大貼過倒立教學
裡面都有技巧要先記下來
等到自己卡在哪個部份
在針對那個部分去做修正
這樣子才是真正有效的方法

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