[問題]肩定的問題~~~

房東：丸丸一口一
發表時間：2008-04-09

我想問~~
肩定是要用斜方肌嗎?~~
即是肩膀的下面~~二頭肌的上面~

但係為什麼我的肩定是用肩膀的?
不可以用那肌肉!
很痛的哦@


1 樓住戶：小鬼發表時間：2008-04-09

看不太懂你的意思耶
= =
抱歉...


2 樓住戶：丸丸一口一發表時間：2008-04-09

=0=....
我的意思是我練肩定時
不能用那肌肉
而是用肩膀~~
怎樣都移不到


3 樓住戶：阿拋發表時間：2008-04-09

我好像也是用肩膀


4 樓住戶：瘋貓發表時間：2008-04-09

因為肌肉不夠吧?.?　我都是用肩膀下小小那位置


5 樓住戶：小育發表時間：2008-04-09

二頭肌那邊吧左腳拉上去就會跟肩膀平行

如果覺得很不穩試試移動你地右手往後一點放


6 樓住戶：丸丸一口一發表時間：2008-04-10

練了一星期左右~~

現在肩膀有一點痛
是正常的嗎?!!!!


7 樓住戶：偽基發表時間：2008-04-10

常練的話還會痛的話就要調整姿勢了
我之前也是亂練
不過自從看到狼牙的影片之後
我就一直練
練到都有快感= =


8 樓住戶：阿偉發表時間：2008-04-11

如阿拋大師所說

我也是用肩膀

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