[問題]腿開開舒服

房東：修探
發表時間：2008-04-08

不好意思
我想問一下關於拉筋的問題
跳B之前有哪些拉筋的方式才能將腳筋打的越開
因為我腳筋超緊的嘗試把他打開腿就會彎不然就抽筋
希望能給我一些指示與建議


1 樓住戶：Bboy阿杰發表時間：2008-04-08

你在拉筋之前

要先暖身要不然拉下去容易運動傷害

拉的時候慢慢伸展不要太快

也不要伸縮伸縮要持續一下

筋他就像橡皮筋一樣長拉就會開了

每天拉吧

http://www.j2h.tw/bbs/bbs3/j2h.php?id=11550

這裡有相關拉筋的主題

你可以去看看~


2 樓住戶：呆小傑發表時間：2008-04-08

把腿開開～～真痛苦ˊˋ
拉筋好累壓＞＜


3 樓住戶：噗噗發表時間：2008-04-08

標題好....令人聯想..!!


4 樓住戶：修探發表時間：2008-04-08

謝謝我會練習看看
哈哈這個標題鹹鹹的才容易吸引你們來


5 樓住戶：阿午發表時間：2008-04-23

四樓的住戶說的好阿 ~~ 我也是這樣被吸引近來的><


6 樓住戶：黑豬發表時間：2008-04-23

咪兔- - 我也是看標題...


7 樓住戶：幻響發表時間：2008-04-23

樓主標題打這樣路人誤以為進錯網站= = 我也是被這標題引來的


8 樓住戶：鬼桑發表時間：2008-04-24

我也是覺得腿開開的比較舒服
不然用起來都會卡卡的....

哈

我是說用風車...

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