[問題]倒立問題

房東：小育
發表時間：2008-04-05

練習倒立時
我右撇子)
我通常都左腳懸空右腳用力鄧上去弄個卍

但是上去的瞬間會有一種翻過去的感覺而且都是偏右邊倒下

倒下時感覺重心都在右手右手掌也會不自主往前移動倒下去時都是右手撐住

這問題會不會是我左右手力量不平均嗎?? 還是腰部? 還是萬字不標準

(我左右手肌肉看的出來右手比較大一點

之前最好的幾次最多撐10秒
但是現在最多三~四秒而已

我的手有抓地喔! 就是感覺重心都在右手想移到左手很快就掉下來了

贊助網站

輕鬆接案網
台灣最大的接案平台
全民比價網
可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋
明日黃金屋-租屋網
提供租屋廣告刊登與租屋查詢,首創街景地圖、電子地圖、租屋配對等弁� ，租售房屋價格公開透明化


1 樓住戶：小d 發表時間：2008-04-05

每個人都是左右手力量大小不平均
但是為什麼還是做得起來
因為這是重心的問題
倒立時身體的重心要評分
要去注意腳的姿勢
最好是找朋友在旁邊看
看妳是姿勢錯誤還是重心沒放好
如果朋友看不出來可以叫他用相機錄
然後再研究加油吧

　共 1 人回應　　選擇頁數【第1 頁】

姓名：
佈告內容：