[討論]想學倒立的來喔

房東：阿貓
發表時間：2008-03-31

到立的訣竅:
2個用力的重點就是手根和手指.要交替出力取得平衡
如果真的想要練好.請你撞一下膽.不要怕翻過去一上去手根先用力.你的身體會有往前進的感覺.你一開始可以走幾步.接著就是手指.可以手試著出力.想辦法讓他不要再讓他往前走.
互相交替取得平衡.<我個人覺得對牆倒立.會讓你沒有辦法學著讓手指試著出力.勇敢一點>

以上是小的淺見.歡迎各位指教糾正

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1 樓住戶：微風迪發表時間：2008-04-01

我覺得你講的沒錯我也是這樣練的要往前手指就出力要往後時手掌下面較多肉的地方出力把他撐回來腳盡量成卍字型較有平衡。

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