[問題]慢舉

房東：小小黑人
發表時間：2008-03-06

我看那麼文章慢舉是什麼??

我怎都看不懂什麼意思ˊˋ

是我太笨嗎不然我怎都看不懂


1 樓住戶：小d 發表時間：2008-03-06

就是站著手貼地板用腰力拉到倒立
但是不可以用跳的等方法
還有手要打直


2 樓住戶：阿拋發表時間：2008-03-06

http://www.j2h.tw/bbs/bbs3/j2h.php?id=8119
這篇文章有個回覆有貼曼舉的影片
你看一下吧


3 樓住戶：小小黑人發表時間：2008-03-06

原來喔! 謝謝我知道了

我是初新者要練慢舉比較困難

還是從一些基本訓練慢慢做

做到可以練慢舉吧


4 樓住戶：慢舉發表時間：2008-03-07

請問如果會用慢舉
練鞍馬會比較好練是吧 ~"~


5 樓住戶：紫沁心辰發表時間：2008-03-07

可是我怎麼練就是連腳都拉不起來


6 樓住戶：小飛發表時間：2008-03-16

可能是屁股沒抬高身體沒往前吧
身體要往前前進到感覺快要翻過去那樣然後屁股抬高
然後就用手臂力量把腳抬起來再來就用腰力拉成到立吧~"~

說錯請指正

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