[問題]練鞍馬練出肌肉

房東：Synmi茹
發表時間：2008-01-18

女生有肌肉不好看吧?!(個人覺得)
包括手阿、腳阿等等ㄉ...尤其是小腿

請問喔~我聽別人說練肌肉的人都吃很多油類食品
若現在我的飲食中油的份量極少
練鞍馬還會練出肌肉嗎?
(深怕練出肌肉~因為我是ㄍ很瘋狂ㄉ人> <一練就停不下來)


1 樓住戶：楓葉發表時間：2008-01-18

練出肌肉有差嗎?? 有一點肌肉比較好看= =健康美
吃很多油食品妳希望看到瘦排骨一堆肌肉嗎??

他們是想先吃胖然後把肥肉也一起練起來
肌肉看起來會大塊些


2 樓住戶：幻響發表時間：2008-01-18

我覺得練到現在雖然腰力跟臂力沒提升多少但是手臂肌肉有比較明顯腹肌也是
女生的話我覺得不要做局部的訓練肌肉應該不會長的太明顯


3 樓住戶：小橋發表時間：2008-01-18

因為肌肉是由酯肪演變而成
如果你是瘦排骨也練不出大塊肌肉


4 樓住戶：豐原bboy 發表時間：2008-01-19

女生要練安馬ㄝ..
很衝喔練起來你可以出國比賽ㄌㄋ！
我絕ㄉ掌肌肉ㄉ話是還好捏
不要太誇張就好嚕..


5 樓住戶：Synmi茹發表時間：2008-02-04

我希望就是像現在就好了~
練出肌肉可就恐怖了~
我想那樣應該不好看唄?!
so~統整大家的意見
只要不要吃油的&不要太瘋狂的訓練
應該就沒問題囉^^

Thank you!

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