[問題]倒立要練到多熟

房東：阿堅
發表時間：2008-01-17

小弟目前在練倒立...目前手好痛= =現在只能撐5-6秒請問要練到怎樣才OK呢


1 樓住戶：龐比發表時間：2008-01-17

我本身也有再跳舞

也是breaking 的

我覺得把倒立的大字卍字跟七字練穩惹就可以捌

腰要出力打直手也是用腳跟手抓平衡


2 樓住戶：阿堅發表時間：2008-01-17

請問大字和七字腳是怎樣擺呢?


3 樓住戶：幻響發表時間：2008-01-17

大字就單純的腳張開七字我聽說七字抛應該就是類似開岔折腰那種擺法


4 樓住戶：炸炸發表時間：2008-01-17

7就是
像　　　 7 7　　　　　　這樣　　雙腳彎曲
　　　　　｜
　　　　　｜
　　　 |Ｏ|
| |　　　
　　　　
　　　　


5 樓住戶：幻響發表時間：2008-01-17

原來七字到立是雙腳彎曲喔我以為是項七字抛那種姿勢


6 樓住戶：舞動奇蹟發表時間：2008-01-17

練到慢舉並繳可以不動就ok了吧

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