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[求教]倒立

房東:小輝
發表時間:2008-01-03


我剛學我從倒立學起我國一
我練倒立倒下要再弄時剛壓地板我的手腕會超痛
請問這是為什



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  • 1 樓住戶:神秘人物
    發表時間:2008-01-03

    應該跟你的體重有關西吧..你的手無辦法支撐妳身體的重量..
    所以你的手腕才會痛..

    2 樓住戶:小朱朱
    發表時間:2008-01-03

    你做之前 手腕 部分 要做好暖身

    還有座之前要先拉手筋 這樣軟了之後 就不會很痛了

    只要練之前 有讓手腕 暖身 練久就不會痛了

    我一剛開始也是跟你一樣 但是 練到最後 都不知不覺不會痛囉^^ 加油



    3 樓住戶:小輝
    發表時間:2008-01-05

    謝謝喔
    我是肥了點
    143cm40kg


    4 樓住戶:最初
    發表時間:2008-01-05

    我42倒立
    都不會痛 OAO

    我小六 身高156



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