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[問題]後空翻

房東:阿育
發表時間:2009-03-01


後空翻 翻到最高點的時候繳要如何縮 是大腿用力嗎 還是膝蓋用力呀?

要煩的時候 是需要靠哪些力量@@?

懇請大大們幫我解迷依下 感恩@@



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  • 1 樓住戶:小煒×
    發表時間:2009-03-01

    應該是說要用"勾"的去帶速度
    把大腿"勾"到肚子

    2 樓住戶:阿育
    發表時間:2009-03-05

    那是哪邊出力 ~

    腹部出力還是大腿

    3 樓住戶:小煒×
    發表時間:2009-03-05

    一開始先在床上或軟墊上翻看看,
    後空翻只是一瞬間的東西,
    我也不知道哪裡出力哈哈

    4 樓住戶:阿育
    發表時間:2009-03-05

    後空翻不是會炸到頭嗎?(很怕翻了一次後就半身不遂...)

    翻了一次若失敗不就沒搞頭了= ="

    怎麼練呀= =?

    5 樓住戶:弟?
    發表時間:2009-03-07

    後空翻這個我是在床上練起來的
    但是剛開始 敢翻
    但是長炸膝蓋
    到時候長翻就好了



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