[問題]會鞍馬的大大請幫我解答中U 鞍馬的腰

房東：小楓
發表時間：2011-06-04

我鞍馬練一段時間了
有時候可以到第二圈
在我一圈半出去
到前面的時候
我不知道怎麼把我得腰抬高
也不知道怎麼把腰伸出去就有點掉下來
然後就過不去了
就這樣一直卡在前面
為什麼到前面就掉下來
腰要挺是什麼樣的感覺
請問要怎麼練
還是有什麼方法
可以練讓鞍馬的邀出去呢?
我的後面拉得起來
但是前面我抓不到那種感覺
所以請會的大大可以幫忙解答一下嗎?

請問有方法可以讓腰出去嘛?
還是有更好得說明方式
讓我了解一下

小弟在此感激不盡
!

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1 樓住戶：circle 發表時間：2011-06-04

我也跟你一樣卡在那個點,但是我大概知道原因在哪(說錯別砲我,糾正一下就好)

我看自己的影片發現我第一圈出去時手會把身體稍為往前推,第2圈要出去時就沒推了,變成只有腳在掃地


2 樓住戶：馬王發表時間：2011-06-04

影片丟上來就對了!=口=

到第二圈時用腳把身體帶高

再用手把身體推起來向地板施力


3 樓住戶：眼帶男發表時間：2011-06-05

我也是
弟2圈出去就沒動力了


4 樓住戶：小楓發表時間：2011-06-06

謝謝你們寶貴的意見
我會試試看
我不會貼影片耶
我也想貼貼看!

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