[問題]雙折和雙跳

房東：狂刀ＫＹＯ
發表時間：2007-11-22

小弟單折已經會了現在想開始接觸雙跳和雙折

請問各位高手雙折有什麼技巧我換雙腳身體變成L型馬上就掉了

還有雙跳腳要怎麼跳?? 有人說縮跳縮跳但是我縮的樣子朋友說很奇怪

我也知道要用大腿踹但是縮不起來縮起來跳的時候不是掉就是沒往上踢

各位高手幫我解答一下吧~~~謝謝~!!!^^


1 樓住戶：路人亥發表時間：2007-11-22

縮就腳縮起來就好..不要做多餘的動作
腰挺直..然後蹬上去!手其實出的力量還好..
雙折..這我也不太會講 = =
就上去後兩隻腳想辦法往下繞個半圓定住(不要太下面會倒.自己拿捏.太上面很瞎)
定久了就會了..加油點練吧!
很快的 = = 2天應該可以做出基本的樣子


2 樓住戶：狂刀ＫＹＯ發表時間：2007-11-22

繞個半園定住那身體要怎麼轉阿不太懂雙折....

雙跳大概懂了 ~~謝謝!!!


3 樓住戶：阿哲發表時間：2007-11-23

雙折要先倒立上ㄑ放單手然後腰轉過ㄑ然後腳拉上ㄑ這些都要一瞬間做ㄅ太懂ㄉ話家我即時我解釋給你聽 go556656


4 樓住戶：垂垂發表時間：2007-11-23

不知道耶
我還不會單折就會雙折
我是在地面上想好我待會要怎麼做
稍微模擬一下
記得感覺
再去做
免的炸傷
剛開始可以上面一點
再來慢慢壓多一點
平衡感會慢慢找到


5 樓住戶：哇哇發表時間：2007-11-24

多練

就對ㄌ
雙折腳筋手筋多拉..手指手臂出力...

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