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[問題]慢舉 |
| 房東：阿Q 發表時間：2007-12-26 |
請問各位大大 慢舉你們都幾天戀成的阿 |
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| 1 樓住戶：阿毛 發表時間：2007-12-26 | ||
我可以靠牆用 可是在地上 一拉起來 手晚就撐不住 是什麼情況呢 |
| 2 樓住戶：阿拋 發表時間：2007-12-26 | ||
慢舉練蠻久的 一開始先習慣腰出力的感覺[像樓上ㄉ一樣靠牆練] 然後開始調整手ㄉ重心 再慢慢往上拉 |
| 3 樓住戶：笑到翻肚 發表時間：2007-12-26 | ||
先把小嫚舉鏈到很輕鬆 之後再試著把腳伸直 在一樣靠強鍊 |
| 4 樓住戶：阿Q 發表時間：2007-12-27 | ||
什麼事小慢舉阿?? |
| 5 樓住戶：笑到翻肚 發表時間：2007-12-27 | ||
你看鴻毛部落格他那裡有照片 其中有一個較小慢舉 |
| 6 樓住戶：笑到翻肚 發表時間：2007-12-27 | ||
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!zq9PnnKWAkadegtAhWeuzg--/photo?pid=15&next=16 這是紅毛的部落格 裡面就是小慢舉了 |