[問題]ICE要怎麼練阿

房東：我要學B
發表時間：2007-03-21

我用ICE都稱不起來
腳一直在地面台不起來!!

如果我往前用力一點我的下巴就會撞到地板了= =(痛..)

有誰能告訴我該怎麼學嗎?
還是我哪裡錯了?

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1 樓住戶：........ 發表時間：2007-03-21

點要對要先學習平衡投不要碰第腳升值先學怎麼用手稱身體
手放在肚臍中心先學平衡,然後再慢慢換位子學測IC


2 樓住戶：我會ICE 發表時間：2007-03-21

頭不要看地板,頭看旁邊


3 樓住戶：阿傑～發表時間：2007-03-21

先讓頭放地上另一隻腳放在沒靠東西的上面
先練力氣跟平衡感
之後再練正常的ＩＣＥ


4 樓住戶：不算新手也不算高手發表時間：2007-03-21

臉要貼地重心往前放如果再不行ㄉ話建議你去學小ICE


5 樓住戶：黑色ˇ丸子發表時間：2007-03-22

好像有一般ice 跟測ice 吧還是沒分 - -+

看你練左手還是右手

左手就左手當支點右手就右手當支點

稱住腹部有腹肌的話就是腹肌的縫隙...

假如左手支點就是右手輔助幫助你平衡

頭呢側著靠住右手看左邊

動作呢身體像個悄悄板妳的右(左)手就是支點

頭下腳上像悄悄板一樣重心往前拉一點但是記住右(左)手支點要稱好...

大概就是這樣了...有說錯的話...抱歉唷...自己是這樣練的拉- -||


6 樓住戶：我也是發表時間：2007-04-14

我稱的起來但是3.4秒就倒為什麼? 臂力不夠XD


7 樓住戶：我也是發表時間：2007-04-14

好利害唷...很棒耶想學


8 樓住戶：xxx 發表時間：2007-11-21

啥事小ice阿


9 樓住戶：無名氏發表時間：2007-11-22

一開始看你想從平ICE還是側ICE下手隨便你
平ICE 撐在肚子側ICE撐在腰部(不是骨頭)
但是每人的平衡點不同這要自己找重心放前
還有稱的時候腳可以縮起來比較好稱
肚子用力(像大便時ㄍㄧㄥ住的感覺)
輔助的手也要用力別只有稱的手用力
後來越來越穩時
可以試試平ICE轉側ICE 等穩了再說吧!


10 樓住戶：ACG 發表時間：2008-07-05

胯下洗乾淨

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