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[問題]空椅怎麼練

房東:阿摔
發表時間:2008-07-31


我要先扶著地板 慢慢把腳夾起來瞬間在放手
最久4秒
平常大概1~2秒
腳還不是夾的很多
我要怎麼練呢?




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  • 1 樓住戶:偽基
    發表時間:2008-07-31

    你是練平衡的還是練瞬間夾的
    如果是瞬間的就身體瞬間夾起全身出力
    平衡的就是先放腳上去然後手掌抓地一直出力
    差不多是這樣
    如有錯誤 請糾正

    2 樓住戶:會員
    發表時間:2008-07-31

    還不是夾很多是什麼意是=ˇ=?




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