[問題]倒立問題

房東：廢物
發表時間：2007-12-05

最近在練倒立

我練的是腳張開大字型的那種

現在還是貼著牆練

請問有什麼訣竅嗎?

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1 樓住戶：歐低發表時間：2007-12-06

手要有抓地板的感覺= ="

屁股要直腰要縮 = =

重要的是要長練...

每天練舞時都給他到立一下

一下就穩了 ..


2 樓住戶：舞痴發表時間：2007-12-08

個人覺得一開始練到立
卍字比較好平衡
靠牆壁練(!?)
本人是直接練沒有靠過牆 (摔不死ㄉ小強ˊˋ)
因為我覺得靠牆壁練會太依賴牆上去都會過於用力
這樣之後不靠牆可能每次都會翻過去
到立重要的是手抓.還有你的腰
手臂力量是其次　　　
　
有興趣交流的到我無名流個言^^"
http://www.wretch.cc/blog/feeling221

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