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[問題]請求地板基礎練法 |
| 房東：日系乂壞壞 發表時間：2008-06-01 |
因為以我的體能，大概跑個８００公尺就要攤了＝ ＝（連續跑） 但仰臥起坐我可以做５０幾下（也是快攤的地步） 伏力挺身我可以做３０幾下（還好耶） 請問基礎該從哪裡開始？ ｉｃｅ－撐不起來 反手會痛，撐的地方好像不太對？我右手放下去以後，發覺好像沒什麼撐到！ 臂力不夠好＝ ＝？那要怎麼練？ 況且我沒基礎．．．只有練過一點點的街舞（現在全忘了＝ ＝小四的事情） 或者是給我簡單一點的，不用地板我沒差！但我不習慣停頓，機械那種＝ˇ＝ 我喜歡跳起來很順，也瞞帥的那種ｘＤ！（但本人並不帥...(哭) 拜託各位了＞＿＜ 我在台南永康．．以後真的有需要！希望大家可以來幫我．． |
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