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[問題]請各位給虛到爆的在下刈I建議吧 |
| 房東：塵月 發表時間：2008-09-22 |
我想請問一下 小弟想練breakin 但 我竟然連伏立挺身都做不起來= = 請問要怎麼訓練基礎撐的力量呢＠＠？ |
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| 1 樓住戶：大鈞 發表時間：2008-09-22 | ||
還是伏地挺身... |
| 2 樓住戶：塵月 發表時間：2008-09-22 | ||
但是就連伏立挺身都做不起來勒＝ ＝ 有沒有什麼方法可以讓我練伏立挺身的＝ ＝？ 一直撐不起來練還是有效？ 有效的話我就繼續練伏立挺身＝ ＝｜｜｜ |
| 3 樓住戶：狼牙 發表時間：2008-09-22 | ||
舉啞玲!!或做比較小的伏地挺身!!就是不用把身體壓很低的那種。 |
| 4 樓住戶：塵月 發表時間：2008-09-22 | ||
感謝狼牙大 我會努力的！！＞＜ |
| 5 樓住戶：路人甲 發表時間：2008-10-05 | ||
砍掉重練 |
| 6 樓住戶：小歐 發表時間：2008-10-05 | ||
砍掉重練... 哈哈~我笑了!! 太經典了!! 5F你真逗趣!! |
| 7 樓住戶：煞哥 發表時間：2008-10-05 | ||
找補師幫你體能強化..... ----------------------------- 先練練跑操場吧 操耐力 在練伏地挺身唄.... |