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[問題]LOCKING疑問 |
| 房東：扌ㄤ力 發表時間：2009-05-23 |
不好意思喔...... 在LOCKING中不是有許多劈腿和跪地的動作，我想問為什麼他們做那些動作好像都不會痛的感覺，我輕輕劈腿膝蓋就痛的要命 還有他們劈腿為什麼能直接站起來= = |
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| 1 樓住戶：猩猩 發表時間：2009-05-23 | ||
請認真熱身後 努力拉筋 再去做劈腿的動作 |
| 2 樓住戶：小賀 發表時間：2009-06-03 | ||
不是不會痛 熱身ok + 練久會控制 也可以說習慣了 久了你會控制力道 就不會痛了 (希望對你有幫助 (我也是新手 |
| 3 樓住戶：薔薔 發表時間：2009-12-12 | ||
每天拉筋!打開妳的雙腳貼壁>o< 練肌力~ |
| 4 樓住戶：豬仙人 發表時間：2009-12-13 | ||
膝蓋會痛喔= =? 那表示你沒有用腳去緩衝阿 可能是你下去的時候太大力撞到膝蓋囉 |